SULAMO

Tonnikalapastavuoka prep

Ainekset 6 annosta

208 g Paprika, keltainen

187 g Paprika, punainen

506 g Tomaatti

124 g Punasipuli

360 g Fusilli Tricolore pasta

2,5 dl Ruokakerma Mustapekka pippurijuusto

1,1 l Vesi, vesijohtovesi

1 tl Merisuola, jodioimaton

400 g Tonnikalaa paloina auringonkukkaöljyssä

45 g Cheddar-gouda juustoraaste

Pilko vihannekset Sekoita vihannekset, pasta ja tonnikala keskenään Laita vuokaan Tee kerma-vesiseos ja lisää mausteet Lisää vuokaan Laita päälle juustoraastetta Paista uunissa 200 astetta 30 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 370 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon