Broilerin rintafile uunissa kookosmaidossa

Ainekset 5 annosta

2,5 dl Kookosmaito

480 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

2 rkl Kylmäpuristettu camelina luomu öljy

Mausta öljy esim. curry, suola, chiirouheella ja anna broilerin rintafileiden maustua n. 1/2h. Lado palat uunivuokaan ja laita uunivuoka lämpimään uuniin (n. 200c). Anna palojen kevyesti ruskistua. Kaada kookosmaito päälle ja ja jatka uunissa 170 c noin 40 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 152 kcal / 100 g

Energia 636 kJ / 100 g

Proteiini 15,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 10,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon