Riisipapumössö2

Ainekset 8 annosta

400 g Kunnon naudan jauheliha 10%

255 g Riisi-Kaura

255 g Quinoa, kvinoa

650 g Vesi, vesijohtovesi

4 Sipuli, keltasipuli (120 g)

10 g Oivariini, laktoositon

100 g Paprika, punainen

200 g Tomaattisose, tomaattipyree

1 dl Ketsuppi

250 g Papu, musta, mustapapu, suolaliemessä, säilyke

230 g Papumix

230 g Herkkusieni, säilyke

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

200 g Tuorejuusto ruohosipuli

6 Valkosipuli (24 g)

28 g Fond du chef Beef

28 g Fond "du chef" rich beef

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 612 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,8 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon