Vuolu-fajitas risotto

Ainekset 2 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

30 g Valkosipuli

0,5 dl Tumma pikariisi, pitkäjyväinen riisi

100 g Herne-maissi-paprika, pakaste

200 g Vuolu kana fajitas

1/2 Kanaliemikuutio (5 g)

1 tl Luomu extra virgin oliiviöljy

sgss

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 566 kJ / 100 g

Proteiini 13,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon