Kotinuggetit kauraryyneillä

Ainekset 8 annosta

400 g Turkkilainen jogurtti

10 g Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy

800 g Kananfilee pihvi kotimaista

200 g Kaurahiutale

Tee jugurttikastike Leikkaa kanat nuggettien kokoisiksi Lisää kanat jugurttikastikkeeseen ja anna marinoitua 30 min Pyörittele kanat kaurahiutaleissa Laita pellille Paista uunissa 225 asteessa 15 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 645 kJ / 100 g

Proteiini 15,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon