SULAMO

Tortillamunakas uunissa

Ainekset 6 annosta

124 g Sipuli, keltasipuli

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

6 Kanamunan valkuainen (180 g)

52 g Pinaatti

228 g Paprika, keltainen

246 g Paprika, punainen

160 g Tomaatti

50 g Cheddar-gouda juustoraaste

300 g Ohuen ohut kalkkunanfilee

240 g Tex mex Soft tortilla wraps

Pilko vihannekset Sekoita kuusi kanamunaa ja 6 valkuaista Lisää vihannekset Lisää juusto Laita tortillat vuokaan Laita pohjalle kalkkunaa Laita munakasmassa päälle Paista uunissa 30 min 200 astetta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 436 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon