Porkkanapannari

Ainekset 20 annosta

8 dl Kevytmaito

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Kaurajauho gluteeniton

1 dl Lese, kauralese

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

3 Porkkana (300 g)

1 tl Merisuola, jodioimaton

3 rkl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, sunnuntai, rypsiöljy

Sekoita ja uuniin noin 30 min

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 503 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon