Tomaattinen kukkakaali/jauhelihalaatikko

Ainekset 6 annosta

813 g Kukkakaali

500 g Hirvenjauheliha

500 g Tomaattimurska

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Pizzamauste

1 tl Grillimauste

Kukkaali pienitään vuokaan. Jauheliha ja sipuli paistetaan. Jauheliha lisätään kukkakaalin joukkoon. Lisätään mausteet ja laitetaan uuniin.

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 199 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon