SULAMO

Siskonmakkarakeitto - kaali

Ainekset 6 annosta

122 g Peruna, vanha, kuorittu

91 g Porkkana

105 g Sipuli, keltasipuli

30 g Ruusukaali

150 g Kukkakaali

20 g Kasvisliemi

1 Lihaliemikuutio (10 g)

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

500 g Siskonmakkara

150 g Maa-artisokka

Pilko ainekset ja ja keitä lähes kypsiksi. Voit kiehautaa siskonmakkarat erikseen kokonaisina ja pilkoa ne ilman kuoria keittoon tai puristaa suoraan keittoon. Mausteina 2 laakerinlehteä, 2 maustepippuria ja mustapippuria.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 215 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon