Broileri-broccolivuoka

Ainekset 5 annosta

1 kg Broccoli mix

1 kg Kanan fileesuikale, hunaja

2 dl Flora ruoka 7% laktoositon

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

46 g Broileripekoni

45 g Black pepper cream cheese

Paista uunissa

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 397 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon