Tacokanapelti

Ainekset 4 annosta

600 g Perhetilan broilerin filesuikale, maustamaton

1 Paprika, keltainen (170 g)

1 Paprika, vihreä (170 g)

2 rkl Chili punainen

20 g Valkosipuli

175 g Mozzarellajuustoraaste

100 g Paseerattu tomaatti

1 rkl Oliiviöljy

1/4 Avokado, kuorittu, kivetön (30 g)

1/2 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

225 15 min

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 489 kJ / 100 g

Proteiini 14,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon