Smoothie Ismo Keto

Ainekset 1 annosta

70 g Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

300 g Vesi, vesijohtovesi

60 g Avokado, kuorittu, kivetön

14 g Pellavansiemen, kokonainen

6 g Alku uunipaahdettu vehnälese

3 g Urtekram psyllium

40 g Aronia

30 g Puolukka

40 g Pinaatti

Kaikki ainekset tehosekoittimeen ja kone päälle 😃

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 240 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon