SULAMO

Pannari suolanen

Ainekset 1 annosta

1 l Hyvä suomalainen Arki maitojuoma, kevyt

5,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Karppisokeri, erytritoli

1 tl Hieno merisuola jodioitu

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

62 g Voi

3 dl Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa

10 Hk valkosipuli meetvursti (50 g)

68 g Hyvä suomalainen Arkijuusto

Sulata voi. Sekoita kaikki aineet. Ja lisää lopuksi voi. Anna turvota puolituntia. Kaada pellille tasaiseksi lisää päälle metukka ja juusto. Paista 200 asteessa n45 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 608 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,5 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon