Broileripullerot jugurtista JuhaB

Ainekset 8 annosta

500 g Jauheliha, broilerin

1 Kananmuna, keitetty (55 g)

2 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

1,3 dl Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %

sekoita ja paista

Energia 272 kcal / 100 g

Energia 1137 kJ / 100 g

Proteiini 31,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 15,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 49 %

Liity Sulamoon