Makaroonilaatikko 9,5 % jauheliha

Ainekset 3 annosta

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

24 g Pinaatti, pakaste

90 g Sipuli, keltasipuli

7 g Valkosipuli

30 g Paprika, punainen

100 g Tumma makaroni

100 g Plus rasvaton maito

1 Kananmuna, keitetty (55 g)

gfh

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 613 kJ / 100 g

Proteiini 15,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon