Vaniljainen chia-vanukas

Ainekset 4 annosta

300 g Havregurt Naturell kaurajogurtti

100 g Soijamaito SOYA No Sugars

1 dl Chiansiemen

1 tl Vanilja-aromi

3 tl Maple Joe vaahterasiirappi

Sekoita kaikki ainekset hyvin keskenään. Laita seos jääkaappiin vähintään 1-2 tunniksi. Sekoita ja annostele mukeihin.

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 498 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon