Siemennäkkäri tuunattu

Ainekset 36 annosta

1 dl Kaurahiutale

2 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

250 g Kaurainen siemennäkkäri leivontaseos

1/2 dl Rypsiöljy

Seuraa kaupan kauraisen Siemennäkkärin (Myllynparas).

Energia 449 kcal / 100 g

Energia 1877 kJ / 100 g

Proteiini 14 g / 100 g

Hiilihydraatti 35,2 g / 100 g

Rasva 26 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon