Lisuke

Ainekset 4 annosta

100 g Pakaste herneet

200 g Parsakaali Broccoli pakaste

200 g Pikkuporkkanat

100 g Maissi, makeaa maissia

1 tl Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

Höyrytä, lisää oivariini ja suola

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 268 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon