Maa-artisokkakeitto (K-ruoka)

Ainekset 3 annosta

450 g Maa-artisokka

2 Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton (120 g)

1 dl Lempi ruokakerma 15%

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Voi, luomu

Keitä

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 230 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon