Tomaattinen kanakastike

Ainekset 4 annosta

390 g Tomaattimurska-yrtti

1 tl Rypsiöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

450 g Vikkelät! Kanan fileesuikale maustamaton

1 Makea suippopaprika (100 g)

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

200 g Pirkka kaura kasvisrasvasekoite 16%

5 g Valkosipuli

1 tl Savupaprika Smoked Paprika

Paista

Energia 88 kcal / 100 g

Energia 369 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon