SULAMO

Siemenleipäset

Ainekset 9 annosta

1 dl Mantelijauhe

7 rkl Siemensekoitus oma

7 rkl Pellavansiemen

2 g Chiansiemenet

1,5 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

3 rkl Psylliumkuitujauhe

3 tl Leivinjauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1 dl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

1 dl Vesi, vesijohtovesi

4 Kananmuna (240 g)

50 g Becel juokseva Original

Jauha kaikki kuivat aineet hienommiksi blenderissä tai morttelilla. Sekoita ensin keskenään turkkilainen jugurtti, vesi, kananmunat ja kasvirasvavalmiste. Lisää sitten jauhetut kuiva-aineet ja anna taikinan turvota 15 min. Nosta sitten leivinpaperilla päällystetylle uunipellille lusikalla 9 kakkaraa ja muotoile ja tasoittele niitä hieman somemmiksi. Paista 200 asteessa uunin alaosassa n. 30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 270 kcal / 100 g

Energia 1127 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 23,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon