Currykana kookosmaitokastikkeella 27.11. miki

Ainekset 12 annosta

450 g Sipuli, keltasipuli

50 g Valkosipuli

8 dl Kookosmaito

1 tl Merisuola, jodioimaton

700 g Broilerin fileesuikale hunaja

165 g Tikka Masala curry paste

100 g Punainen thai currytahna

450 g Pakaste herneet

300 g Paprikasuikaleet

150 g Hienonnettu pinaatti

3 rkl Oivariini, normaalisuolainen

10 g Tandoori chicken

1,5 kg Jasmin riisi, keitetty

140 g Vesikastanja Viipaleet

Kypsentele...

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 488 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,8 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon