Paahdettu munakoiso linssi keitto/kontu

Ainekset 8 annosta

485 g Munakoiso

60 g Italialainen extra virgin oliiviöljy

8 g Valkosipuli

8 g Ruokasuola, jodioitu

27 g Salottisipuli

158 g Valkosipuli

138 g Punaiset linssit, punainen linssi

1,2 kg Tomaattimurska, polpa

5 dl Kasvisliemi, laimennettu

K. Aihisen reseptin mukaan, tuplana.

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 222 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon