ATK BANAANIHYVE

Ainekset 4 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Kaurahiutale

40 g Voi, normaalisuolainen

1/2 tl Kaneli

Voitele vuoka, lisää vesi ja siivutettu banaani vuoan pohjalle. Sekoita sulatettu voi, kaurahiutaleet ja kaneli keskenään ja lisää päällimmäiseksi vuokaan.

Paista Air Fryerissa 200 astetta 15- 20 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 227 kcal / 100 g

Energia 950 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,6 g / 100 g

Rasva 13,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon