Kurpitsasosekeitto keto

Ainekset 6 annosta

1 kg Myskikurpitsa

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 Smetana, maustamaton (120 g)

100 g Voi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

50 g Sipuli, keltasipuli

20 g Valkosipuli

Keitä vähän veden ja mausteiden kanssa kuoritut ja paloitellut kurpitsat. Soseuta kerman, voin ja smetanan kanssa

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 610 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 12,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon