SULAMO

Broileria yrttijuusto tomaatti kastikkeessa

Ainekset 7 annosta

500 g Broilerin rintafilee, paistettu

100 g Viola, kevyt tuorejuusto, yrtti

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

100 g Sipuli, keltasipuli

100 g Paprika, punainen

20 g Valkosipuli

1 tl Mustapippuri

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Broilerimauste

1 rkl Rypsiöljy

2 rkl Tomaattipyre, Doppio

1 tl Basilika, kuivattu

Suikaloi broilerin rintafileet suupalan kokoisiksi paloiksi. Paista niihin pannulla kevyt väri ja laita uunivuokaan. Pilko pieniksi sipulit ja paprika. Kuullota niitä hetki pannulla ja lisää kerma. Kiehauta ja lisää tuorejuusto sekä mausteet. Kaada kastike uunivuokaan broilereiden päälle. Paista uunissa 15 min 175 astetta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 594 kJ / 100 g

Proteiini 14 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon