SULAMO

Chili sin carne

Ainekset 8 annosta

200 g Sipuli, keltasipuli

30 g Valkosipuli

20 g Chili punainen

300 g Porkkana

125 g Tomaattisose, tomaattipyree

400 g Paseerattu tomaatti Passata di Pomodoro

300 g Vesi, vesijohtovesi

300 g Kidneypapuja suolaliemesä

400 g Kidneypavut suolaliemessä

25 g Kasvisfondi

10 g Paprikajauhe

10 g Juustokumina jeera

25 g Soijakastike

50 g Persilja

100 g Luomu extra virgin oliiviöljy

freesaa sipulit, porkkana, valkosipulit,tomaattipyre ja mausteet. lisää kasvisfondi, paseerattu tomaattija vesi . Hauduta 15 min. Lisää pavut ja kikherneet. hauduta 10 mi. Lisää persilja. NAUTI RIISIN KANSSA.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 360 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon