Pinaattikeitto kevyt

Ainekset 2 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

20 g Ingmariini, normaalisuolainen rasvaseoslevite 75%

15 g Rypsiöljy

1/2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

200 g Vesi, vesijohtovesi

5 dl Rasvaton maito

1/2 tl Valkopippuri

1 tl Flora & Voi Maukas merisuola

1/2 g Ruokosokeri

kuullota vehnäjauho rasvassa kattilassa. Lisää joukkoon vettä ja vispaa seos takasaiseksi. Lisää joukkoon pinaatti ja mauteet sekä maito,

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 276 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon