Lentoemon proteiinipannari

Ainekset 1 annosta

1 Kananmuna (60 g)

30 g Munavalkuainen

100 g Banaani, kuorittu

10 g Kaurahiutale

1:lle 1 kananmuna 1 munan valkuainen 1 banaani Makeutusainetta ja kanelia maun mukaan 10g voita paistamiseen Sekoita ainekset, muussaa banaani. Paista. Uunissa valmistaminen onnistuu varmaan myös

Ravintosisältö / 100 g

Energia 107 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti