SULAMO

Jauhelihapannukakku

Ainekset 5 annosta

4 Kananmuna (240 g)

3 dl Rasvatonta maitoa Suomesta

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

200 g Tomaatti

3 dl Kevytmaito

Sekoita kananmuna, jauhot ja maito. Anna turvota 30 min. Paista jauheliha, mausta, pilko tomaatit. Lado kaikki uunivuokaan. Paista 225 asteessa n 30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 461 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon