Välimerellinen lihamureke HK TR

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 dl Jauho, korppujauho

2 dl Vesi, vesijohtovesi

20 g Valkosipuli

100 g Sipuli, keltasipuli

100 g Fetajuusto Apetina Classic

7 Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta (28 g)

50 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 583 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon