Smoothie (perusohje)

Ainekset 1 annosta

200 g Coconut Unsweetened kookosjuoma

1/2 dl Kaurahiutale

1/2 Banaani, kuorittu (75 g)

10 g Hunaja

150 g Marja, keskiarvo

Sekoita

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 257 kJ / 100 g

Proteiini 1,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,8 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon