Pinaattipannukakku

Ainekset 8 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

7 dl Täysmaito

3 Kananmuna (180 g)

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1,5 dl Myllärin hiivaleipäjauho

1 tl Mineraalisuola, keskiarvo

1/4 dl Rypsiöljy

Sulata pinaatti, sekoita muut aineet kierrevatkaimella. Anna turvota n. 30 min ja lisää sen jälkeen pinaatti. Paista 225 asteessa n. 30 min.

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 543 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon