Suppispiirakka ala Masa

Ainekset 8 annosta

100 g Voi

100 g Mantelijauho

2 g Merisuola, jodioimaton

2 g Leivinjauhe

20 g Psyllium ravintokuitu

15 g Profiber

50 g Emmentaljuustoraaste

400 g Suppilovahvero

200 g Sipuli, keltasipuli

100 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

200 g Kananmuna, kuoreton

100 g Emmentaljuustoraaste

Pilko ja paista sipuli ja suppikset. Lisää kerma. Hauduta n.15-20min.

Energia 208 kcal / 100 g

Energia 868 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 17,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon