Pinaattikeitto

Ainekset 4 annosta

50 g Flora & Voi, normaalisuolainen rasvaseoslevite

4 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 l Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

300 g Lehtipinaatti, pakaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sulata voi, lisää jauhot ja anna kiehahtaa samalla sekoittaen. Lisää maito vähän kerrallaan sekoitellen. Lisää hienonnettu pinaatti (tuore tai pakaste). Mausta (suolaa, ripaus valkopippuria) ja anna kiehua muutama minuutti. Tarjoile kananmunan kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon