SULAMO

Kana-fetakastike

Ainekset 6 annosta

400 g Kananpojan Fileesuikale maustamaton

1,5 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

200 g Fetajuusto Apetina Classic

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

10 g Voi

50 g Babypinaatti

1 tl Himalajan kristallisuola, hieno

0,5 Sitruuna, kuorittu (30 g)

400 g Tomaattimurska, polpa

Mausta kanapalat currylla, paprikalla, suolalla ja mustapippurilla. Paista kanat ja sipuli voissa kypsiksi. Lisää feta ja kaurakerma. Anna hautua hetki. Purista joukkoon puolikas sitruunaa, lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria. Koristele rucolalla tai tuoreella pinaatilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 423 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon