SULAMO

Nepalilainen kanakastike

Ainekset 8 annosta

400 g Coconut milk, light

400 g Coconut Milk

140 g Concentrato di pomodoro doppio, tomaattipyree

3 rkl Keiju rypsiöljy

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

700 g Kotimaista Maustamaton Kanan Fileeleike 350G

33 g Tukkijätkä, sulatejuusto

50 g Cashew Nuts Lidl

50 g Kuorittu manteli

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 tl Sokeri

30 g Valkosipuli

Paahda pähkinät pannulla, sekoita mausteseos ja öljy ja sitruunamehu ja sekoita kanan sekaan, kysennä pannulla sipulin kanssa. Lisää kookosmaito, tomaattipyre ja sulatejuusto ja pähkinät. Hauduta vähän aikaa. Lisää sokeri ja persilja.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 167 kcal / 100 g

Energia 694 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 12 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon