SULAMO

Keto taco keitto (ketofocus.com)

Ainekset 4 annosta

750 g Naudanjauheliha 17%

1 Paprika, vihreä (170 g)

40 g Sipulikuutiot

4 dl Lihaliemi, laimennettu

1 tl Himalajan kristallisuola, hieno

1 tl Kumina, kokonainen

1/2 tl Valkosipulijauhe

1/2 tl Sipulijauhe

1/2 tl Oregano, kuivattu

1 tl Valkosipulitahna

1/2 tl Mustapippuri

300 g Kukkakaali

200 g Philadelphia Original maustamaton tuorejuusto

300 g Tomaattimurska - chili

Keto Taco Soup (ketofocus.com)

Paista jauheliha, lisää muut aineet paitsi tuorejuusto. Keittele hiljalleen. Mitä pidempään sen parempi. Tuorejuusto just ennen tarjoilua ja kiehauta. Slow cooker: joko low 8-9h tai high 5-6h TAI Instant pot: lisää kypsä jauheliha ja muut aineet, myös tuorejuusto. High 5 min. 10 natural release, sitte manual.

Voi pakastaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 479 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon