Peruna prode VUOKA

Ainekset 6 annosta

500 g Peruna-sipulisekoitus

100 g Lehtikaali

40 g Aurajuusto

400 g Raejuusto, rasvaton 0,3%

2 Kananmuna, keitetty (110 g)

3 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (105 g)

120 g Pirkka kaura kasvisrasvasekoite 16%

150 g Mozzarella juustoraaste

100 g Retiisi

200 g Broccoli mix

UUNIIN

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 377 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon