SULAMO

Kalapasta

Ainekset 8 annosta

150 g Kylmäsavulohi

200 g Sipuli, keltasipuli

200 g Viola, kevyt tuorejuusto, kylmäsavulohi, eila

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

1 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Tilli, kuivattu

100 g Emmentaljuustoraaste

1 rkl Oliiviöljy

640 g Täysjyvä pasta Cappelli, keitetty

Pilko sipuli ja laita pastavesi kiehumaan. Mausta vesi reilulla suolalla. Pilko kala, laita pasta 400 g keittämätöntä pastaa kiehumaan ja kuullota sipulit öljyssä. Lisää pannuun tuorejuusto ja kerma. Kun pasta on kypsää lisää pannuun kala ja valuta pasta. Lisää pasta pannuun ja sekoita. Tarjoa juustoraasteen kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 535 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon