Ketobagelit

Ainekset 3 annosta

100 g Emmentaljuustoraaste

25 g Creme Bonjour, valkosipuli

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 dl Pofiber, perunakuitu

1 rkl Paahdettu rouhittu pellava

1 tl Leivinjauhe

1 rkl Psyllium ravintokuitu

Sekoita ainekset keskenään. Anna seistä 10 Min. Paista 200 asteessa n. 12-15min.

Energia 231 kcal / 100 g

Energia 963 kJ / 100 g

Proteiini 16 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 16 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon