makaronilaatikki, härkiksellä, , vegaaninen, , Makaronilaatikki Härkiksellä (vegaaninen). ohje salty

Makaronilaatikki Härkiksellä (vegaaninen).

Ainekset 8 annosta

400 g Makaroni
250 g Härkis Original
1 Sipuli, keltasipuli (55 g)
2 Valkosipuli (8 g)
8 g Kasvisliemikuutio
1 tl Mustapippuri
2 tl Ruokasuola, jodioitu
300 g Silken tofu Special
1 l Kaurajuoma
1 rkl Rypsiöljy
2 rkl Persilja
2 rkl Perunajauho

Kuullota hienonnetut sipulit öljyssä. Tee munaton maito: kauramaito, silken tofu (riko sekaan haarukalla), pippuri, (kala namak -suola), jodioitu suola, liemikuutio, perunajauho.  Sekoita makaroni, sipulit ja Härkis vuokaan.  Lisää munaton maito. Sekoita.  Uuniin 200 astetta n. tunti

Ravintosisältö / 100 g

Energia 117 kcal / 100 g
Energia 490 kJ / 100 g
Proteiini 4,9 g / 100 g
Hiilihydraatti 17,1 g / 100 g
Rasva 2,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,2 g / 100 g
Suola 1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon