Maidoton makaronilaatikko, 9,5%

Ainekset 6 annosta

400 g Kaura makaroni

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

2 Porkkana (200 g)

2 tl Rypsiöljy

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Lihaliemikuutio (10 g)

...

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 545 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon