Kasviskiusaus

Ainekset 10 annosta

1 Kesäkurpitsa, zucchini (200 g)

1 Parsakaali, brokkoli (350 g)

3 Punajuuri (240 g)

1 kg Peruna-sipulisekoitus

1 Punaiset linssit, punainen linssi (285 g)

500 g Vesi, vesijohtovesi

0,5 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

3 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

Pese ha pilko uunivuokaan, kaada maustettu munamaito päälle, paista uunissa.

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 227 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon