SULAMO

Wok1/Kontu

Ainekset 4 annosta

85 g Soijasuikaleet, Soyappetit Keitetty

1 dl Lihaliemi, laimennettu

134 g Ohuet vihreät pavut

261 g Valkokaali, keräkaali

64 g Purjosipuli

400 g Maustettu wok yrttinen

25 g Tomaattisose

25 g Rypsiöljy

54 g Pähkinä, cashewpähkinä

Soija 111g Maggilihalientä 1dl Vihreät pavut, pitkät 139g Kaalisilppu 261g Purjo 64g Apetit wok yrttinen 400g Mutti tomat pyre 25g. Chili 5g, maun mukaan. Cashewpähkinät 54g

Liota soijasuikaleet yön yli maggilihaliemessö(1L vettä, 2kuutiota) Kuullota purjo ja paista soijasuikaleet. Wokkaan kaikki sekaisin ja lisää tomaattisose myös. Lisää chilihiutaleet ja pähkinärouhe.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 378 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon