Meripojan pikapata

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna, vanha, kuorittu

500 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

300 g Porkkana

1 l Vesi, vesijohtovesi

2 Lihaliemikuutio (20 g)

Mmm

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 238 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon