Pestobroiler ja uunikasvikset

Ainekset 4 annosta

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

3 Porkkana (195 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

3 rkl Oliiviöljy

100 g Apetina salaattijuusto, laktoositon 10%

350 g Broilerin fileeleike

1 rkl Rypsiöljy

100 g Pesto Rosso, tomaattibasilikakastike

4 rkl Parmigiano Reggiano parmesan

...

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 480 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon