SULAMO

Voikana 1.9.2021

Ainekset 8 annosta

800 g Kananpojan Fileesuikale maustamaton

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

40 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 kg Paseerattu tomaatti

40 g Valkosipuli

500 g Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

35 g Oliiviöljy

Ruskista kana erikseen Ruskista sipuli, valk. sipuli Lisää inkivääri (2 tl), garam masala (4 tl), juustokumina (2 tl) Lisää paseerattu tomaatti, kana, suola 20 min Lisää kerma Kiehauta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 295 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon