Villen kreikkalainen pinaatti-avokado quinoa salaatti

Ainekset 3 annosta

1,5 dl Quinoa, kvinoa

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Pinaatti

1,5 dl Tomaatti

1/2 dl Sipuli, punasipuli

150 g Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen

2 rkl Sitruunamehu

2 rkl Oliiviöljy

1 tl Mustapippuri

valmista quinoa ohjeen mukaan, hienonna sipuli, silppua pinaatti ja tomaatti, sekoita ainekset

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 493 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon