Kukkakaalikurry

Ainekset 4 annosta

1 Kukkakaali (600 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

30 g Inkivääri, juurakko, raaka

1 tl Curryjauhe

1 tl Juustokumina jeera

3 g Garam Masala

1 tl Kurkuma

380 g Kikherneet suolaliemessä

15 g Tomaattisose, tomaattipyree

400 g Kookosmaito

200 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

Tee

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 332 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon